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维生素e

2020-08-06 14:36

维生素E是一种脂溶性维生素,它能促进性激素分泌,增加男子精子活力和数量,女性能增加生育能力,预防流产;还能保护红细胞,抗自由基氧化,防止血小板凝聚,降低心肌梗死,脑梗死等疾病的发病率;还可延缓更年期综合征,延缓皮肤衰老,减少黄褐斑,减少黑色素生成等。新鲜的蔬菜水果,也含有较多的维生素E,平时食用一些富含脂肪的食物,可以促进维生素E的吸收。

 
 
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